艺考舞蹈生注意这四点轻松拿高分

发布时间:2019-11-07 17:16 | 编辑:艺考、舞蹈、准备 | 29 次浏览
提前准备好找好自己有意愿报考的学校,提前了解好该学校对入取考生文化、专业的要求,最好高、中、低档的学校都有报名,确保自己确实能考入其中一所学校,在稳的基础上争取更好。

艺考前准备篇


报考准备


提前准备好找好自己有意愿报考的学校,提前了解好该学校对入取考生文化、专业的要求,最好高、中、低档的学校都有报名,确保自己确实能考入其中一所学校,在稳的基础上争取更好。

着装准备

女生:体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具等

男生:舞蹈练功上衣、芭裤(长)、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具等。

通常裤袜、舞鞋等容易损坏的消耗品建议准备双份,以备不时之需。

发型准备

女生:盘头,不能有刘海和乱发,提前准备啫喱水、结实黑色橡皮筋、黑色一字卡、黑色发网等建议多准备一些。

男生:干净的短发,刘海尽量不要超过眉毛。可以准备啫喱水定型。

健康准备

临考前训练时,防止兴奋过度要先热身等身体活动开再进行训练,防止韧带拉伤。

在做技巧时要三思而后行,想好发力方式,准备好在做,防止骨折、软组织损伤。

特别是需要做轨迹较为大的技巧或练剧目的时候要注意,看一下你的周边有没有其他同学再训练,要尽可能绕开,在不损害别人的同时还要防止自己被别人所伤。


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